Tento kurz je vhodný pre každého, kto so mnou alebo aj s iným učiteľom absolvoval základný kurz Ashtanga jogy(prípadne sa učil formou Mysore alebo súkromných hodín) a chcel by sa vo svojej praxi rozvíjať ďalej. Nadviažeme na základy, ktoré tvoria jadro ashtangovej praxe a pridáme pozície aj z druhej polovice prvej série.
Okrem voľného dychu so zvukom ujjayi sa naučíme tiež nové techniky pranayamy a rozvinieme aj meditačnú prax, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou Patanjaliho ôsmych stupňov jogy.
Povieme si význam vinyāsy, bandh, drishti a jogovej filozofie pre našu prax a rozoberieme každú pozíciu tak, aby si ju mohol odcvičiť aj ty. Nech si ktokoľvek:)
Kurz bude trvať 8 týždňov, pričom sa budeme stretávať v malej skupinke ľudí( max 6) vždy v stredu o 18:00. Prvá hodina začína 4.marca
Príspevok za kurz je 90 EUR a máš v ňom zahrnuté:
- Jednu dvojhodinovú lekciu do týždňa počas dvoch mesiacov(spolu 16 hodín)
- Študijný materiál
- zapožičanie podložky
- ľahké občerstvenie
Miesto na kurze je rezervované až po uhradení celkovej ceny. Ak máš seriózny záujem o štúdium jogy, ale jedinou prekážkou sú financie, napíš mi.
Max. počet účastníkov kurzu je 6
Pre prihlásenie sa na hodinu mi napíš email na mayajogabb@gmail.com a pridaj aj pár slov o sebe a svojej jogovej praxi:)
Miesto kurzu
Ulica Kláry Jarunkovej 1(Belveder)
