Pozdrav slnku

Pozdrav slnku a základy cvičenia Ashtanga jogy

Posted Leave a commentPosted in Ako bezpečne cvičiť

Pozdrav slnku tvorí základ cvičenia v mnohých štýloch jogy a rovnako tak, je tomu aj v Ashtanga joge. Ashtanga joga je dynamický štýl jogy, v ktorom je každý pohyb synchronizovaný s dychom a zostava cvikov je prepojená do nepretržitého toku, tzv. vinyasa.       Ashtanga joga – základné princípy a benefity Dôsledkom toho sa […]