Ak chodíš pravidelne na jogu, tak výhody jej praktizovania už určite veľmi dobre poznáš. Atmosféra v štúdiu je tiež vynikajúca, stretávaš sa s ľuďmi podobne zmýšľajúcimi ako si ty a cítiš sa jednoducho skvelo. To všetko je veľmi fajn, ale… Možno je na čase posunúť sa o krok ďalej a začať budovať svoju vlastnú domácu jogovú prax. Ak si […]
Pot je súčasťou života a je súčasťou jogy. Rozhodnutia, ktoré človek urobí v súvislosti s potením môžu mať rôzne dôsledky. Čo je to vlastne pot? Základom je voda obsahujúca malé množstvá minerálov, kyselinu mliečnu a moč. Je prakticky bezfarebný a bez zápachu. Čo je funkciou potu? Potenie reguluje teplotu tela. Vylučovanie potu ochladzuje krv pri […]
Ashtanga je v dnešnej dobe vnímaná ako veľmi náročná a striktná forma jogy a mnoho Ashtangistov sa stavia do roly elitných jogínov, ktorí ako jedny z mála sú oprávnení učiť iných ľudí. Prezentujú sa tými najnáročnejšie pozíciami na Facebooku a Instagrame a autorizáciou od Sharatha Joisa, vnuka Pattabhiho Joisa, ktorý po jeho smrti prevzal Ashtanga […]
Milujem citáty o živote, cestovaní, jóge a všeličom inom a tu nájdete zopár mojich obľúbených. Možno že aj vás trochu inšpirujú, tak ako aj mňa:) „Väčšina ľudí nemá ani predstavu ako dobre je možné sa vo svojom tele cítiť „~ Kevin Trudeau „Joga ťa privádza do prítomného okamihu, jediného miesta, kde život skutočne existuje.“ „Nepotrebuješ […]
Nikdy som si nemyslela, že sa niekedy stanem človekom, ktorým som dnes. Niekým, kto sa zobúdza každé ráno nesmierne štastný a vďačný za všetko čo má, človekom, ktorý verí, že možné je všetko. Že budem zažívať zázraky, každodenné maličkosti, ktoré ma utvrdia v tom, že stačí byť otvorený príležitostiam a ony začnú samé prichádzať. A […]