Ashtanga je v dnešnej dobe vnímaná ako veľmi náročná a striktná forma jogy a mnoho Ashtangistov sa stavia do roly elitných jogínov, ktorí ako jedny z mála sú oprávnení učiť iných ľudí. Prezentujú sa tými najnáročnejšie pozíciami na Facebooku a Instagrame a autorizáciou od Sharatha Joisa, vnuka Pattabhiho Joisa, ktorý po jeho smrti prevzal Ashtanga […]
Ak si nočný vták, tak ako kedysi ja, bude pre teba asi rovnako ťažké naučiť sa vstávať ráno skôr, aby si si zacvičil jogu. Zistila som ale, že čím viac sa k tomu odhodlávam, tým viac sa to pre mňa stáva prirodzeným rituálom, ktorý má perfektne naštartuje do nového dňa. Prečo cvičiť jogu hneď ráno, […]
Výraz bandha je pre ľudí, ktorí často naštevujú hodiny jogy pomerne známym pojmom. Pokiaľ ste v tejto oblasti nováčikom, alebo sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bandhy výrazným spôsobom môžu ovplyvniť vašu jogovú prax, tak čítajte ďalej. Čo sú bandhy Začnime ale od začiatku. Slovo bandha znamená v sanskrite zámok, alebo niečo držať, uzamknúť. […]
Milujem citáty o živote, cestovaní, jóge a všeličom inom a tu nájdete zopár mojich obľúbených. Možno že aj vás trochu inšpirujú, tak ako aj mňa:) „Väčšina ľudí nemá ani predstavu ako dobre je možné sa vo svojom tele cítiť „~ Kevin Trudeau „Joga ťa privádza do prítomného okamihu, jediného miesta, kde život skutočne existuje.“ „Nepotrebuješ […]
Nikdy som si nemyslela, že sa niekedy stanem človekom, ktorým som dnes. Niekým, kto sa zobúdza každé ráno nesmierne štastný a vďačný za všetko čo má, človekom, ktorý verí, že možné je všetko. Že budem zažívať zázraky, každodenné maličkosti, ktoré ma utvrdia v tom, že stačí byť otvorený príležitostiam a ony začnú samé prichádzať. A […]